您的位置:威尼斯人手机版>及时比分>维多利亚老信欲老品牌|当孩子惹你生气时,请先处理好自己的情绪!

维多利亚老信欲老品牌|当孩子惹你生气时,请先处理好自己的情绪!

2020-01-11 15:13:27 作者:匿名 阅读量:4618

维多利亚老信欲老品牌|当孩子惹你生气时,请先处理好自己的情绪!

维多利亚老信欲老品牌,好的教育是不发脾气的教育!

谁家的孩子都会有淘气的时候,一开始大多数家长可能都会很有耐心地和孩子沟通,可是当你发现沟通没有用的时候,下面的场景是不是似曾相识:

——你怎么这么不听话,就不能安静点吗?

——就知道玩游戏,怎么又哭啊,哭能解决问题吗?

——能不能把心思用在学习上?谁教你的和父母吵架?

——你看那谁,根不不需要大人操心就能学好······

然而,发脾气后你会发现,这么做不仅教育不了孩子,反而使自己更加生气。而且发脾气后会对孩子造成很大的心理伤害,孩子要么慢慢变得胆小怯懦,要么变得爱顶撞,更加不听话,得不偿失。那么,孩子惹你生气时,该怎么办呢?

1控制好自己的情绪

冲动是魔鬼,发脾气的时候少有人能保持理智。相信很多家长发完脾气后都会暗自后悔,觉得孩子还那么小,自己不该那样,可下次到了气头上,又控制不住自己,陷在发火、后悔的轮回中无法自拔。下面,给大家安利几个控制情绪的方法,希望能有效。

1、深呼吸

如果孩子让你想要发火,深吸一口气再呼出,告诉自己冷静下来,从一数到十,尽量慢一点。深呼吸能给大脑提供更多的氧气,舒缓神经系统,能给自己更多的思考时间。我们不妨收住火气问问自己,到底是因为孩子做错了事气愤呢,还是本来就比较心烦。

2、离开现场,安定自己

当你愤怒得快要失去控制时,暂时离开愤怒的现场,或保持沉默或喝杯水,给自己缓冲的时间,你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。这能给我们一个喘息的机会,避免因为盛怒而做出过激行为。冷静之后,再返回现场处理问题。

3、写下愤怒时的真实想法

试着把愤怒时想要脱口而出的指责和担忧写下来,这可以帮助我们将脑袋里那些呼之欲出的愤怒在转化成文字的过程中有一个冷静的机会,最终以一种他人能了解和接受的态度表达你的情绪,这不失为一种有效且冷静的方法。

2轻声教育自有好处

愤怒之下的你,心情恼得像一堆火,而你说话的声调就像风,风越大火越旺,越是大吼大叫,心情就越糟糕。但是如果你尝试着忍一忍怒气,压低一下自己跟孩子说话的声调,效果会更好。

1、能给孩子更多信任、尊重

有心理学者说,你说话的声调高低,跟你传达给别人的信任,是成反比的!也就是说,当你对孩子大吼大叫时,孩子感觉你不信任他;当你说话柔和时,孩子就能感觉到你的信任!

比如:当孩子手拿香蕉皮准备扔时,你一句怒吼“别扔地上!”这时候,其实你在内心是默认孩子会扔在地上的。如果你认真、轻声地说一句“宝宝,放垃圾桶里吧!”这时候你是默认孩子会放到垃圾桶里的,而你语气中传达的这种信任或者不信任,孩子都能感觉得到。

2、减少孩子对你的害怕、抵触情绪

当孩子犯错时,你愤怒地大吼大叫,结果无非两种:一种是孩子被你吓住了,满脑子的恐惧感,根本没心思去思考为什么错了,只盼着你赶快结束训斥;另一种是孩子被你激怒了,大吼大叫回击你,也不考虑错在哪了,只想着如何跟你对着干。

但是,当你语调平静、严肃、稍低一些跟孩子谈话时,你会在孩子眼里变得“不怒自威”,孩子对你也就没有那么多的恐惧和抵触,这时候你再跟孩子讲道理、辩对错,效果就会好很多。

3如何做到轻声教育

1、压低声调、降低语速

压低声调,有助于压制你的怒火;而放慢语速,则有助于你边说话边思考。很多时候,我们对孩子的批评显得太急、太暴躁了,但事后我们往往又很后悔,毕竟孩子还小,犯错误是正常的。其实,我们根本没那么生气,只是需要几秒钟调整一下自己而已。

2、避免使用以“你”开头的话

当孩子做出令父母生气的事情时,很多父母的第一反应就是大声责骂,“你为什么这么笨?”“你怎么总是磨磨蹭蹭。”“你”字开头的话就像一个人拿手指头指着你的鼻子咄咄逼人地批评你,具有极强的杀伤力,这样的表达方式传递给孩子的是父母无法接受孩子本人,而不是无法接受他们的行为。孩子会不自觉地产生防御心理,向父母关上心门,或为了逃避责罚而撒谎。

正确的做法应该是直接告诉孩子你看到的事实和感受,如“我知道是你把墙壁弄脏的,我觉得很生气。”以“我”开头的句子可以更有效地去陈述重点,而不会伤害到孩子的自尊心。这样的方式可以直接说出父母的感觉,而不是宣告孩子的人格有问题,这样,孩子会觉得妈妈的愤怒是她自己的,而不是因为自己不好,孩子不会因此而觉得自己是不可爱的或讨人厌的。

3、避免身体暴力与威胁

中国有句俗话叫“棍棒之下出孝子”,传统的教育观认为威胁或暴力可以让孩子乖乖听父母的话,按照父母的期望与要求去成长。其实不然,暴力或威胁从来都起不到应有的效果,它只会让孩子更叛逆,或是变得更退缩。

在生气的时候,试着不要去威胁或是处罚孩子。如果你像巨人压倒小矮人一样,试图通过强调身体上的力量赢得亲子间的战争,最后你将什么都没赢到,还会失去孩子对你的尊重与信任。

4、指出错误,同时表明期望

孩子犯错的时候,想每次都忍住不去批评,是根本不可能的事。但是,你需要做的是把你的期望传达给孩子,并提醒他犯错的后果,而不是单纯地吼孩子。面对孩子的不合作,父母要反思一下自己是否太过于罗嗦。

玩疯了精心选取身边超级简单的生活材料,用全球领先的pbl教学方式,借助思维导图等工具,在以往科学实验的基础上进行升级,打磨出一个三天的思维训练营,现已上线,免费邀请家长和孩子共同体验。

通过课程,您和孩子将收获:

1、超有趣科学实验、简单易上手的思维训练方法,培养孩子对数学、科学的感知力,为以后解题打下良好基础;

2、高质量陪娃的妙招;

3、思维导图的基础画法,孩子受益,您也受益;

4、如何用好一个绘本,让孩子爱上阅读;

5、亲子群轻松、有质量的交流与分享。

澳门威尼斯人手机版下载